低酸素トレーニングは危険?!

低酸素トレーニング導入を発表してから多くのお問い合わせ(ほとんど知り合いから☺️)いただいております。ありがとうございます!
低酸素トレーニングは平地に住む人間にとって生理的ではない酸素濃度で行うため、呼吸ー循環生理などに関する様々な知識が必要とされます。
低酸素トレーニングを受けてみたいと思っている方、是非正しい知識を持って運営している施設をお選びください。これから何回かに分けて低酸素トレーニングの効果とリスクについて書いていきたいと思います。

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