フォアフット〜フラット、Nさんの場合

まだ走歴浅い低酸素トレーニング会員Nさん、ランニングフォームが気になるということで撮影しました。着地時に下腿がほぼ垂直で前足〜フラットに体の真下で着地していて、理想的だと思います。何よりふくらはぎの細さがまるでアフリカ人ランナーのよう。足首で蹴る走りをしていない証拠ですね。ケガなく伸びて行けること間違いなし!

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