ボート漕ぎです。フォーム大事です。
奥が深そうです。
楽に漕げば負荷はかかりません。追い込めば口から心臓飛び出ます。インターバルで心肺機能と筋力アップが可能です。
もちろん故障中のランナーさんやダイエットの方も使い倒してくださいね。
ボート漕ぎです。フォーム大事です。
奥が深そうです。
楽に漕げば負荷はかかりません。追い込めば口から心臓飛び出ます。インターバルで心肺機能と筋力アップが可能です。
もちろん故障中のランナーさんやダイエットの方も使い倒してくださいね。
2019.12.12
2019.12.03
2019.12.03
2019.11.01
2019.10.12