なぜ低酸素室にいるだけで痩せるのか調べた研究です。肥満者を対象として、運動せず低酸素を３時間吸うだけでエネルギー消費、ブドウ糖燃焼、脂肪燃焼の変化を調べています。また、それを７日間続けた後での比較もしています。
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1743-7075-9-103
結論：肥満の人は低酸素室で安静にしているだけで脂肪燃焼率が増え、トータルのエネルギー消費は増える。
今回は肥満者を対象にした研究ですが、例えばランナーさんも脂肪燃焼効率がアップしたら「エネルギーを補給しないと走れない」状態から「自分の脂肪を使って走る」体質に変われるかも？
