ダイエット

  1. めっちゃ脂肪が燃えるダイエット法教えまっせ① (素人が医学論文に挑戦したらとんでもないことに…)

  2. 低酸素トレーニングは、古いミトコンドリアを壊して新しいミトコンドリアを作る。

  3. 女性は60歳過ぎてもピラティスとエアロビクスで健康に痩せられます。

  4. ピラティスは肥満者の心の健康に良い。

  5. 肥満者の慢性腰痛に効果がある運動は、筋トレ、水中エクササイズ、ピラティスでした。

  6. 「糖化は老化」だけど、「糖ゼロ」だと生きられない。

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