北海道マラソンをギリギリのタイムで完走目指す方向けの走行会です。周回コースも含まれてますので、距離、ペースはその日の体調に合わせられます。ギリギリランナーさんでなくても、距離走としてご活用ください。
2022年７月９日10時、SAMメディカルフィットネス&サウナ集合。
コース：平坦。距離：25.4km、31.1km、36.8km、42.5km。仕上がり具合と当日の体調に合わせて。スピード：７分／kmが基本ですが、早くても遅くても可。給水：5.7km毎にコンビニあり。
北海道マラソンは暑さとの戦いでもあります。終了後はSAMメディカルフィットネス&サウナで耐暑トレーニング&クーリングを。
お申し込み：メール sam@sam-mok.co.jp、またはモシコム https://moshicom.com/72187/ で。料金1,600円。先着順男女各7名様。
