ドラマ「陸王」から注目されるようになった「フォアフットランニング」。人間の体の構造をフル活用する優れた走法であり、長く走り続けるためには必須となります。しかし、ただやみくもに「前足」で走れば故障につながります。速く、安全 … 続きを読む フォアフットランニングへの道（１）着地衝撃の理解