先日、最近ランニングを始めた整形外科ドクターと話していて、「低酸素トレーニングって、加圧トレーニングと同じなのでは？」と言われました。「おお、そこに気づくか〜！鋭い！」 そうです、低酸素トレーニングは全身の加圧トレーニン … 続きを読む 低酸素トレーニングは進化系加圧トレーニング！