フォアフットランニングってなんだか極端な感じだから、ミッドフット（フラット走法）がなんとなくちょうどいい？という印象を持たれる方も多いと思います。 ミッドフットではダメ（フォアフットに比べて）な理由は足首の解剖学的構造に … 続きを読む なぜフォアフットランニングが選ばれないのか？