9月の営業についてのお知らせ
いつもSAMパーソナルフィットネスをご利用いただきありがとうございます。 9月の営業時間の変更をご案内いたします。 9月18日（月）は平日営業となります。 フィ…
紅露Drのダイエットコラム④
皆様、こんにちわ。 糖質制限、そろそろ実行したくなってきていませんか？？ さて今回は「糖質制限とカロリー制限はどこが違う？最適なのはどちらのダイエット？」 食べ…
紅露Dｒのダイエットコラム③
皆さん、お待ちかね 紅露Drによるダイエットコラム第3回の今回は 「スーパー糖質制限食ってなに？糖質摂取量やメリット・デメリットを解説」 この機会に、健康的な身…
紅露Drによるダイエットコラム②
SAMのオーナーである紅露Drによるダイエットコラム第2回。 今回は「糖質制限で知っておきたい血糖値の基礎知識」についてです。