![SAM Sauna](https://i0.wp.com/fitness.sam-mok.co.jp/wp-content/uploads/2021/12/20211202_181332.jpg?resize=332%2C249&ssl=1)
SAM式 Saunaとは?
電気を熱源としたサウナストーブを使用し高温低湿の空気を作り壁や天井、床からの輻射熱により室内を暖めます。
70℃から80℃程度のサウナ室になっています。
肉体疲労の回復やストレス解消、美容効果も望めるサウナ、ぜひこの機会にご利用ください。
SAMのサウナの入り方
- シャワーを浴びて全身を洗いましょう。
- 身体をふいてサウナ室へ向かいます。(タオル着用可能)
- じっと暖まります。(サウナマットをお尻に敷いてね)
- たまにロウリュします(ロウリュ:水をサウナストーンにかけるという行い)
- 暖まったらととのえ室でまったりしましょう。水分補給も忘れずに。
- この工程を何度か繰り返します
- 最後にシャワーを浴びて完了です!(使い終わったサウナマットは水洗いして返却BOXへ!)
![サウナストーン](https://i0.wp.com/fitness.sam-mok.co.jp/wp-content/uploads/2021/12/20211215_195151.jpg?resize=174%2C232&ssl=1)
![冷蔵庫](https://i0.wp.com/fitness.sam-mok.co.jp/wp-content/uploads/2021/12/20211215_201138.jpg?resize=305%2C229&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/fitness.sam-mok.co.jp/wp-content/uploads/2021/12/20211215_201144.jpg?resize=172%2C230&ssl=1)