いつもSAMをご利用いただきありがとうございます。
8月のナイトランスケジュールは以下の通りです。
7日（月）19:00~ のんびりデイ
14日（火）18:30~ 「ウルトラマラソン日本代表 藤澤舞選手に学ぶ！マラソンを楽しく走るための特別レッスン」
22日（火）19:00~ フリーペースデイ
※フリーペースデイ：1周200ｍのコースを30分各自で走ります
※のんびりデイ：1時間、参加者全員一緒に札幌市内をゆっくり走ります（だいたい1km7分ペース）
14日は、SAMスタッフでもあるウルトラマラソン日本代表の藤澤舞選手からマラソンを楽しく走るためのアレコレを学びましょう✨北海道マラソン完走やレースで目標タイムを目指している方はぜひお気軽にご参加ください☺
18:30~ ナイトラン
19:30~ 楽しく走るためのカラダづくりについて（トレーニング体験、ケア、食事 などについて）
20:30~ サウナ・シャワー（21:30まで）
参加のお申込みは
・ナイトラン参加希望日
・名前
・連絡可能な電話番号
・ランニング歴
を
メール（sam@sam-mok.co.jp) に記載し申し込むか
またはSAM受付デスクで直接お申し込みください。
参加費
SAM会員 1回1000円
非会員 1回1500円（サウナ・シャワー利用料込み）
※タオルのレンタルは無料です
※アメニティは備え付けのものを使用できます
SAMのナイトランは初心者大歓迎です！
たくさんのご参加お待ちしております！！
