マラソン

  1. ダイエット初心者の落とし穴：急激なランニングがもたらすリスクと適切な運動方法

  2. 有酸素運動はインスリンを出さずに血糖値を下げる。

  3. なぜフォアフットランニングが選ばれないのか？

  4. 高脂血症と肥満の解消には、長時間ランニングが適している。

  5. 血圧が高くなってきたので、そろそろ薬飲まなきゃと思っている方へ。

  6. フルマラソン中に血糖値がどうなってるか疑問に思ったことはありませんか？
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