SAM Medical Fitness&Sauna
menu
Home
料金のご案内
営業時間・アクセス
ホーム
SAM’s blog
アンチエイジング
,
ダイエット
高脂血症と肥満の解消には、長時間ランニングが適している。
2022
Apr
30
高脂血症と肥満の解消には、長時間ランニングが適している。
高強度インターバルトレーニングは心肺能力の向上に効果があるけれど、肥満と高脂血症の解消には長時間ランニングの方が効果がある。
つまり、両方やるに越したことはない、ということです。
共有:
Facebook
X
アンチエイジング
,
ダイエット
,
マラソン
,
ランニング
コレステロールの薬は飲んだ方がいいのでしょうか?(その6)
低酸素の空気を吸うだけで血圧が下がるだって?
関連記事一覧
ほうれい線は秒速で消せる!?怪しいアンチエイジング商品の見分け方
なんでいきなりプロテイン売り始めたんだろう?
やればいいってもんじゃない?!低酸素トレーニングを加えて効率アップを!
50歳前後の中年期に運動しておくのが大事だっていう話。
「あれ、あの人の名前なんだったっけ?」低酸素トレーニングと認知機能
脂肪燃焼、基礎の基礎
営業日カレンダー(オレンジ色は休業日)
1月 2024
2月 2024
3月 2024
4月 2024
5月 2024
6月 2024
7月 2024
8月 2024
9月 2024
10月 2024
11月 2024
12月 2024
1月 2025
2月 2025
3月 2025
4月 2025
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Menu
営業時間・アクセス
料金のご案内
プライバシーポリシー
法人向け料金のご案内
SAM式(フィンランド式)Sauna
入会のご案内
会社概要
お問合せはこちら
記事を検索
検索:
最近の記事
ダイエット初心者の落とし穴:急激なランニングがもたらすリ…
サウナと低酸素トレーニングで手軽に睡眠改善!共通点と効果…
マインドフルネス瞑想は睡眠障害に効く
ダイエットの鍵はストレスリリース
寝たきりになりたくない?
カテゴリー
ご利用のご案内
4
その他
20
アンチエイジング
128
クーポン
1
サウナ
16
ダイエット
71
トレーニング
17
サスペンション
1
ピラティス
5
ViPR
1
パワープレート
1
フォアフットランニング
31
マラソン
21
ローイングチャレンジ
3
低酸素トレーニング
1
施設について
4
独り言
6
LINEお友達登録お願いします
PAGE TOP