kohro S

  1. 検診で「宣告」されました…（４）薬に頼らないコレステロールの下げ方

  2. 男たちよ、胸を張れ、立ち上がれ！

  3. 「痩せますか？」

  4. 食べる前に飲む！食前のプロテインはインスリン分泌を抑制して血糖上昇を抑える

  5. 血圧が高くなってきた？薬の前にやるべきことがありますよ。

  6. 低酸素トレーニングのススメ。心肺機能と脚筋力、どちらを鍛えるのかを意識してトレーニングしましょう。
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