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  1. 低酸素トレーニングは、古いミトコンドリアを壊して新しいミトコンドリアを作る。

  2. 女性は60歳過ぎてもピラティスとエアロビクスで健康に痩せられます。

  3. ピラティスは肥満者の心の健康に良い。

  4. 肥満者の慢性腰痛に効果がある運動は、筋トレ、水中エクササイズ、ピラティスでした。

  5. 酵素は身体にいい？

  6. 筋肉痛から早く回復するには…？
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