さて、正しい血管ボロボロ生活の改め方。まず浮かぶのが「糖質まみれ生活」を改めることですね。簡単です。糖質制限なんて今時調べればどこにでも書いてあります。ただし、「糖質食べ放題」で血管ボロボロの方がいきなり「低糖質、高タンパク、高脂質」になると…
危ない！
いきなり血管修復材料がわんさかできるので、一気にコレステロールが増え、ボロボロ血管の修復にかかります。すると血管内腔が狭くなり血栓ができて詰まってしまうかも。なので血管ボロボロ指数が高い方（検査では分からない場合が多いです。自分の生活歴を振り返るしか…）は、一時的に抗血栓薬飲んで血管詰まるの予防してからにしましょう。もちろん（理解のある、勉強している）主治医との相談が必要です。運が良ければ（動脈硬化が軽ければ）血管詰まらずに動脈硬化が治るかも知れません。
糖質制限以外にすべきことは？（続く）
